Você atingiu suas metas de 2019?

Por Gabriela Serrano - Nutricionista

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Menos de 45 dias para 2020 e você conseguiu atingir suas metas estipuladas para o ano que se encerra?

Se sim – Parabéns! Continue!

Se não – Continue tentando!

Não é porque encerrará um ano que falhou, exemplo com a dieta, perder aqueles quilinhos que tanto deseja eliminar, você não tem prazo de validade, data de encerramento, você precisa aprender a comer bem, com saúde física e mental, pensando no agora, respeitando o seu corpo!

O essencial é, aprenda a gostar de comer certo, saudável, pois, quando chegar no manequim desejado, peso sonhado, você não pode parar com essas novas escolhas e sim continuar. Dietas têm fim, agora hábitos saudáveis não, você com 60, 70, 80 anos, ainda estará na “dieta”, buscando uma vida melhor e equilibrada, independente de metas.

Não se julgue, não se decepcione, apenas irá encerrar um ano e começará outro, com novas oportunidades e conquistas, apenas não pare, não desista!

Por Gabriela Serrano (nutricionista)

@nutri.gabrielaserrano